Drumming Fit: Ritmo, Movimento e Energia

Perché ABC propone il Drumming Fit?

In ABC, crediamo che il benessere non sia solo una questione fisica, ma un viaggio verso la scoperta di sé stessi. Proponiamo il Drumming Fit come parte del nostro impegno per creare un ambiente in cui il movimento diventa una via per connettersi con il proprio corpo, scaricare emozioni e risvegliare energie positive. Questa attività, infatti, unisce ritmo e esercizio fisico in un’esperienza unica e divertente, che non richiede competenze pregresse e accoglie tutti con entusiasmo e leggerezza.

Cos'è il Drumming Fit?

Il Drumming Fit è una metodologia ginnica innovativa e coinvolgente, nata negli Stati Uniti e adattata per il fitness musicale in Italia. Durante le lezioni, si utilizzano bacchette per tamburellare su fitball, step o persino per terra, seguendo il ritmo di una musica energica. È un allenamento completo che combina esercizio aerobico, sviluppo del ritmo e divertimento, creando un'esperienza unica per mente e corpo.

L'idea di percuotere e muoversi a tempo di musica non è solo un esercizio fisico, ma un modo per esprimersi, liberarsi dalle tensioni quotidiane e migliorare la coordinazione e la consapevolezza corporea.

Benefici del Drumming Fit

Oltre a essere estremamente divertente, il Drumming Fit offre numerosi benefici:

• Rilascio di dopamina, che migliora l’umore, la concentrazione e il benessere generale.
• Stimolo del sistema cardiocircolatorio grazie all’attività aerobica.
• Socializzazione e autostima, creando connessioni tra i partecipanti.
• Sviluppo della coordinazione e del ritmo, favorendo un apprendimento cognitivo.
• Riduzione di stress e ansia, lasciando spazio a emozioni positive.

Cosa aspettarsi durante una lezione?

Ogni lezione di Drumming Fit è strutturata per garantire il massimo coinvolgimento e risultati:

• Riscaldamento attivo per preparare il corpo.
• Esercizi di fitball drumming, con sequenze ritmiche e musica energica.
• Risate e interazione, per creare un’atmosfera rilassata e accogliente.

Il tutto avviene in un ambiente sereno, dove il movimento non è mai una competizione, ma un momento di esplorazione e gioia condivisa.

Un evento eccezionale

Questo laboratorio è il primo di una serie di eventi dedicati a riscoprire il movimento e il ritmo come strumenti per il benessere. Il Drumming Fit sarà seguito da altri appuntamenti imperdibili, come la Danza Libera, per continuare il viaggio verso una connessione più profonda con il proprio corpo e le proprie emozioni.

Non perdere l'occasione di partecipare a questa esperienza unica e coinvolgente. Ti aspettiamo il 9 febbraio per vivere il ritmo, l’energia e la gioia del Drumming Fit
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ABC Inganni è un luogo accogliente e stimolante, dove scoprire nuove dimensioni di te stesso e coltivare relazioni autentiche, in un clima di condivisione e crescita personale.